固然鈣片可以幫助增補鈣質，但其接收率遭到多種因素的影響，包括飲食中的其他成分。例如，維生素D能促進鈣的接收，是以老年人在增補鈣片的同時，也應注意攝取足夠的維生素D。另外，過量的鈣質攝取可能會致使腎結石等健康問題，是以建議在醫生的指點下進行彌補。
A2: 適當攝取鈣片一般是安全的，但過量可能會致使腎結石、便秘等問題。因此，建議遵守大夫的建議，避免過量攝取。
A3: 除鈣片，老年人還可以經由過程飲食來彌補鈣質，例如多吃乳製品、綠葉蔬菜、豆腐等。另外，恰當的陽光照耀可以增進維生素D的合成，進而提高鈣的接收。
總結來講，鈣質對於老年人的健康相當主要，恰當的鈣片增補可以扶助維持骨骼健康。然而，老年人在彌補鈣質時應注意飲食平衡，並在大夫的指點下選擇合適的鈣片，以到達最佳的健康結果。
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跟著年齒的增進，人體的鈣質需乞降接收能力會産生轉變。對於老年人來講，鈣質的攝取尤為主要，因為鈣質不但有助於骨骼健康，還能預防骨質疏鬆等疾病。那麼，老人吃鈣片真的有用嗎？本文將商量這個問題，並提供一些適用的建議。
娛樂中心／綜合報導
▲鳳梨（右）與老婆歐菈如膠似漆。（圖／翻攝自IG）
擁有直率敢言個性的網紅鳳梨，今年2月與交往4年的女友歐菈修成正果，兩人結婚後感情穩定甜蜜，近日歐菈被問到「在一起4年，你們的熱戀期過了嗎」，她毫不吝嗇分享自己維持熱戀的秘訣，還直白表示自己跟鳳梨每個月都需要花好幾萬買睡衣，看起來是非常「性福」。
▲歐菈為大家解答如何維持熱戀。（圖／翻攝自IG）
歐菈在影片中表示，雖然自己跟鳳梨在一起4年，但兩人的性事頻率完全沒有隨著交往時間越長而減少，透露他們直到現在還是會透過角色扮演來維持情趣，甚至每個月都需要砸重金買情趣睡衣。歐菈大方承認，角色扮演的劇本有時候是老公被綁架，有時候是房東、房客的設定，而最近一次是鳳梨扮演灌醉她的金主爸爸。
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▲鳳梨（右）與老婆歐菈如膠似漆。（圖／翻攝自IG）
擁有直率敢言個性的網紅鳳梨，今年2月與交往4年的女友歐菈修成正果，兩人結婚後感情穩定甜蜜，近日歐菈被問到「在一起4年，你們的熱戀期過了嗎」，她毫不吝嗇分享自己維持熱戀的秘訣，還直白表示自己跟鳳梨每個月都需要花好幾萬買睡衣，看起來是非常「性福」。
▲歐菈為大家解答如何維持熱戀。（圖／翻攝自IG）
歐菈在影片中表示，雖然自己跟鳳梨在一起4年，但兩人的性事頻率完全沒有隨著交往時間越長而減少，透露他們直到現在還是會透過角色扮演來維持情趣，甚至每個月都需要砸重金買情趣睡衣。歐菈大方承認，角色扮演的劇本有時候是老公被綁架，有時候是房東、房客的設定，而最近一次是鳳梨扮演灌醉她的金主爸爸。
